Menguleni adonan roti adalah kegiatan yang mungkin sering kita lakukan, terutama bagi pecinta roti. Tapi tahukah kamu bahwa menguleni adonan roti secara rutin juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan?
Menurut ahli gizi, menguleni adonan roti secara rutin dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. “Proses menguleni adonan roti dapat membantu memperbaiki tekstur roti dan juga membantu mencerna makanan dengan lebih baik,” ujar dr. Fitri, ahli gizi terkemuka.
Selain itu, menguleni adonan roti juga dapat menjadi terapi relaksasi yang baik untuk mengurangi stres. Menurut psikolog terkenal, dr. Andi, “kegiatan menguleni adonan roti dapat membantu mengalihkan pikiran dan merilekskan otot-otot tubuh, sehingga dapat membantu mengurangi tingkat stres yang kita alami.”
Tidak hanya itu, menguleni adonan roti juga dapat meningkatkan kreativitas dan kecerdasan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Terkemuka, aktivitas menguleni adonan roti dapat merangsang otak untuk lebih kreatif dan berpikir out of the box.
Jadi, jangan ragu untuk menguleni adonan roti secara rutin. Selain dapat membuat roti yang lebih enak, ternyata juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Semoga informasi ini bermanfaat dan menjadi motivasi untuk lebih sering menguleni adonan roti.