Coklat roti memang menjadi camilan favorit banyak orang, terutama untuk keluarga. Rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut membuat coklat roti menjadi camilan yang disukai oleh semua kalangan, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Tidak hanya enak, coklat roti juga bisa menjadi pilihan camilan sehat untuk keluarga.
Menurut ahli gizi, coklat roti bisa menjadi camilan sehat karena mengandung karbohidrat, protein, dan serat yang dibutuhkan tubuh. “Coklat roti mengandung karbohidrat dari roti yang bisa memberikan energi, protein dari susu yang baik untuk pertumbuhan otot, dan serat dari coklat yang dapat membantu pencernaan,” ujar dr. Nurul, ahli gizi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo.
Selain itu, coklat roti juga mengandung antioksidan dari coklat yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. “Antioksidan dalam coklat dipercaya dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker,” tambah dr. Nurul.
Tidak hanya itu, coklat roti juga mengandung magnesium dan zat besi yang penting untuk kesehatan tulang dan darah. “Magnesium dalam coklat roti dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan otot, sedangkan zat besi dapat mencegah anemia,” jelas dr. Nurul.
Sebagai camilan sehat untuk keluarga, coklat roti bisa disajikan dengan tambahan buah-buahan segar seperti potongan pisang atau stroberi. “Menambahkan buah-buahan segar ke dalam coklat roti akan membuat camilan ini lebih sehat dan bergizi,” kata dr. Nurul.
Jadi, jangan ragu untuk menyajikan coklat roti sebagai camilan sehat untuk keluarga. Selain enak, coklat roti juga kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh. Ayo mulai biasakan pola makan sehat dengan memasukkan coklat roti ke dalam menu camilan keluarga!