Siapa yang tidak suka roti sobek? Roti yang lezat dan mudah disantap kapan saja. Ternyata, adonan roti sobek juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, lho.
Menurut pakar gizi, Dr. Maria Veronika, manfaat adonan roti sobek untuk kesehatan tubuh sangatlah beragam. “Adonan roti sobek mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Selain itu, adonan roti sobek juga mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi lebih lama,” ujarnya.
Adonan roti sobek juga mengandung berbagai nutrisi penting seperti zat besi, magnesium, dan selenium. Zat besi diperlukan untuk membantu pembentukan sel darah merah, magnesium penting untuk kesehatan otot dan saraf, serta selenium sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas.
Tidak hanya itu, adonan roti sobek juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Dengan mengonsumsi adonan roti sobek secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh Anda secara menyeluruh.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Departemen Gizi Universitas Indonesia, mengonsumsi adonan roti sobek secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Kandungan serat dalam adonan roti sobek juga dapat membantu menjaga berat badan sehingga Anda tetap sehat dan bugar.
Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi adonan roti sobek dalam menu makanan sehari-hari. Manfaat adonan roti sobek untuk kesehatan tubuh memang sangat luar biasa. Jangan lupa, pilihlah roti sobek yang terbuat dari bahan-bahan alami dan berkualitas untuk kesehatan tubuh Anda.